Sāp papēdis? Iespējamie iemesli un ko darīt?

29. oktobris, 2019 pl. 8:52, 1 komentārs

Nereti, no rītiem, uzsākot dienas gaitas, ir sajūta, ka papēdī kaut kas duras. Dažkārt sāpes mazinās, taču bieži vien nepāriet visas dienas garumā.

Viens no biežākajiem iemesliem - papēža piesis - rada sāpes papēža apakšējā daļā un tā ir viena no biežākajām pārslodzes izpausmēm pēdā. Šī problēma biežāk skar sportistus, cilvēkus, kas nolēmuši uzsākt fiziskās aktivitātes pēc lielākas pauzes, kā arī personas ar palielinātu ķermeņa masu.

Sāpju iemesls var būt arī plantārais fascīts – plantārās fascijas iekaisums, kura iemesls, savukārt, var būt plakanā pēda vai citas novirzes pēdas muskuļu precīzā un saskaņotā darbībā.

Pārslodzes iemesli:

neatbilstošu apavu izvēle,
pārāk novalkātu apavu lietošana,
nepareiza pēdas kustība un slogošana staigājot,
saišu mikrotraumas,
tauku polstera samazināšanās papēdī, kas raksturīgs, palielinoties vecumam.

Mēģinot ārstēt primārās sūdzības – sāpes, bet nenovēršot problēmas cēloņus, pacients būs pakļauts atkārtotai pārslodzes traumai.

Uzticies speciālistam, kurš ieteiks nepieciešamos izmeklējumus, procedūras, kā arī profilakses pasākumus pēdu aprūpē!

Komentēt

Sāp papēdis? Iespējamie iemesli un ko darīt?

1 komentārs - Sāp papēdis? Iespējamie iemesli un ko darīt?

Komentēt